さて、こんな食生活を続けて結構な月日が経つのだが、今のところ自覚症状は以下の通り。

□アルコールの分解が遅い
以前なら同じ量の酒を飲んでも、次の日に残る事はほとんど無かったのだが、最近80％くらいの確率で次の日に残っている。

□吐き気がする
「栄養失調通告」のところでも書いたが、二日酔いでもないのに微妙な吐き気加減が続く。

□体を起こすのがだるい
会社にいるときは当然座っていなければならないが、家にいると、体を起こしているのが辛くなる。まあ家に居る時くらい、だれでもそう思うのかもしれないが、やけに体が重く感じる事がよくある。

□いつの間にかダウン
以前は「さあ寝るか」といった感じでベッドに入っていたのだが、最近いつのまにか朝を向かえている事が多い。寝る前に何をしていたのか覚えていない。なんか損した気分になる。

これらの症状が、食生活が原因なのかは分からないが（99％はそうだろうけど）、特に仕事やプライベートで重大な支障は無いと思う。（今のところはね）