予防策という程のことではないのかもしれないが、少しでも栄養を摂取するため、ありきたりではあるが、サプリメントを服用している。「アサヒ　スーパービール酵母Z」

普通のビタミン剤ではなく、なんであえてビール酵母なのかと、周りから良く言われるが、酒好きだからではなく、値段が安く（安いお店で1000円ちょっと）、ビタミンのみだけでなく幅広い、幅広い栄養素が摂取できるからである。

普通に考えれば、この食生活だったら、肌もボロボロ、風邪も引くだろう。しかし、これを飲み続けているおかげか、さほど肌も荒れなければ、風邪を引く事もない。しかも、普通の食事では摂取しきれない栄養素も含まれているらしいので、誰にでもオススメできる一品だと思う。